کودک رابااین غذاهاآشتی دهید

میگو
غذاهای دریایی منبع سرشاری از ید هستند و برای کودکان بسیار مفیدند.

بررسی ها نشان می دهند مصرف غذاهای دریایی در کودکی خطر بروز سکته قلبی را تا 50 درصد در بزرگسالی کاهش می دهد.غذاهای دریایی منبع غنی مواد معدنی و اسیدهای چرب مفید هستند.

این غذاها به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا-3 در رشد و تکامل، تقویت سیستم ایمنی، بهبود حافظه و قدرت یادگیری کودکان نقش بسزایی ایفا می کنند.